令和6年3月28日　大みか交流センターにてオレンジカフェを開催いたしました。

本日のプログラムです↑

はじめに季節の歌や昭和歌謡に合わせた歌謡体操や脳トレなどの介護予防体操に参加していただきました。

歌をくちずさみながら体操することで自然な呼吸を促し血圧の安定・血糖値の安定、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを分泌、活性化させる効果が期待できます。

体操後、心も体もリフレッシュできたと嬉しいお言葉も聞かれておりました。

水分補給していただいただき…

続いて「辰のお飾り」制作を行いました。

試し置きをして、仕上がりを確認し台紙に貼り付けます

髭に見立てた水引き、水晶にみせたシールを付け個性あふれる素敵な辰のお飾りが完成しました。

次回のオレンジカフェは8月27日（火）久慈川南交流センターです。皆様のご参加をお持ちしております🍀