本日も、外は凍えるような寒さですね((+_+))多賀デイのご利用者様は、そんな寒さも、ものともせず今日もお元気にリハビリ体操に取り組まれておりました(^^♪

写真は四股を踏んでいるところです！四股を踏むと股関節の柔軟化、また身体の内側の筋肉も鍛えられ身体の軸を作るという素晴らしい動作の一つだったのです♪奥が深いですね～”(-“”-)”椅子に座りながらでも、バランスをとるのが難しかったです( ;∀;)でも、みなさん一生懸命、挑戦されておりました♪